Kako ne umrijeti od vrućine

Vrijeme je ekstremnih vrućina, a osim beskrajnog znojenja, umora i nervoze vruće ljeto može imati i ozbiljne posljedice po zdravlje.

Kako si olakšati prolazak toplinskog udara? Ako imate tu mogućnost, otuširajte se mlakom vodom, stavite ledene obloge na glavu, vrat, pazuhe i prepone. Naravno pijte tekućinu,  najbolje običnu hladnu vodu, a u slučaju intenzivnog znojenja i posljedično gubitka tekućine i elektrolita, popijte zasoljenu vodu  ili neki izotonični napitak. Naravno: nemojte se izlagati direktnoj sunčevoj svjetlosti, a ukoliko ste u mogućnosti provedite najtopliji dio dana u klimatiziranom prostoru. Odijevajte se lagano, a ukoliko idete van nosite na glavi šešir ili kapu.

 

Što se događa s našim tijelom pri ekstremnim vrućinama i kako prepoznati simptome vrućice?

Uslijed visokih temperatura, organizam se pokušava ohladiti pa tako dolazi do znojenja. Međutim, tako se iz tijela gube tekućina i elektroliti, a zbog intenzivnog znojenja može doći do pojave toplinskih grčeva i toplinske iscrpljenosti. Organizam zbog zakazivanja mehanizama termoregulacije gubi sposobnost prilagođavanja visokim vanjskim temperaturama, a kako nije više u stanju sniziti tjelesnu temperaturu na fiziološku razinu, ona može prijeći 40°C, nakon čega može doći do oštećenja vitalnih organa kao što su mozak, srce i bubrezi. Ovakva stanja zahtijevaju liječničku pomoć i mogu dovesti do trajnih posljedica. Ne zaboravite da osoba koja nema dopunsko ili dodatno zdravstveno osiguranje većinu lijekova i eventualnu hospitalizaciju mora platiti iz svog džepa. 

Ok-nećemo valjda umrijeti od ljeta, znamo kako se zaštititi, a i pomoći onima koji to ne znaju ili ne mogu sami. Ekstremne vrućine najopasnije su po djecu i starije i nemoćne osobe. Ne zaboravite obići ili nazvati svoje bake i djedove, dide i none.

Detaljno objašnjene i uspoređene ponude dopunskog zdravstvenog osiguranja, uz mogućnost jednostavnog online ugovaranja čekaju vas na kompare.hr

Šta vam se stvarno ide van na ovu vrućinu? Riješite stvari online.